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"小兵张嘎"谢孟伟晒私照

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楼主你好。我当时看这集的时候也吓了一跳,后来仔细看看。是电视剧版的小兵张嘎的演员谢孟伟。现在长大了,成肌肉男了O(∩_∩)O哈哈~。以前好像还是小孩啊坚持健身2年就差不多了一副哑铃是不可少的。 胸肌:俯卧撑,哑铃飞鸟 胳膊肱二头肌:臂屈伸 腹肌:仰卧起坐 在家锻炼当然可以,但是一定要坚持,经常换换锻炼项目,以增加乐趣。 要注意的是,锻炼肌肉的目的是健身,不是为了肌肉好看

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在里面叫嘎子的就只有《小兵张嘎》吧!肌肉多的就是《我要当八路》呀!《向着胜利前进》、《向着炮火前进》里面武功都挺厉害的~他叫谢孟伟,你可以自己搜下不是,他只是肌肉比较发达,练得是中国武术的路子,和泰拳毫不沾边。

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